Скарбничка позитивної енергії
Скарбничка
позитивної енергії –
методика ведення щоденникових записів, розвиваюча позитивний погляд на світ,
доброзичливість до людей, що сприяє самоэфективності та підвищення впевненості
в собі. Корисна для людей, у яких бувають спади впевненості в собі, хто впадає в
негатив.
Скарбничка
позитивної енергії – це кілька тематичних щоденників (зошитів) під різні
завдання.
ЗОШИТ УСПІХІВ. Тут ви записуєте ваші удачі (у чому вам
сьогодні пощастило) і успіхи (те, чого ви досягли, що у вас вийшло).
ЩОДЕННИК ДОСТОЇНСТВ. Почніть щодня писати десять своїх нових
переваг і умінь. Перші дні буде складно, потім ще складніше, а через кілька
днів відбудеться... напевно, це можна назвати «просвітління»: ви зрозумієте, що
можете розповідати про це просто без перерви.
САД МРІЇ. У цей зошит ви можете записувати свої найсміливіші мрії та енергійні
бажання. Вчіться мріяти, вчіться бажати! Сад мрії допоможе тим, у кого зникла
енергія життя.
ЩОДЕННИК ПОДЯКИ потрібен тим, хто хоче розвинути в собі
доброзичливість до людей, зняти непотрібну озлобленість, роздратування,
зміцнювати позитивний погляд на оточуючих і життя в цілому. У цей щоденник ви
записуєте свої подяки людям і життю. Подяку людям: хто вам сьогодні допоміг,
кому за що ви сьогодні вдячні. Подяку життю: записуєте свої удачі, дякуєте
своїм помилкам за ті уроки, які вони вам дали. Подяку собі: за те, що ви все це
зробили і організували.
ЛОЦМАН УСПІХУ – цей зошит спрямовує вас на успішні справи. У ньому ви записуєте свої
проекти, проблеми переводите в завдання, помилки переосмислюєте як уроки і
новий досвід, фіксуєте плани, робите аналіз та висновки, підбивайте підсумки.
У вашій скарбничці позитивної енергії можуть бути не
тільки записи в зошиті. Це може
бути і Сонячний фотожурнал, і Мелодії щастя, і Запах чарівності. Будьте
творчими!
Комментариев нет:
Отправить комментарий